上海青浦区心灵疗愈师-上海心理疗愈师

其实你做得很好

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我的人生突然不慌了

能量疗愈被美国实验室证实

当你在这种低能量的状态下，觉知力极低，更别谈智慧，这时，谁给你一点点的温暖，你就跟人家走了，就像一个三天没吃饭的乞丐，人家一碗馊饭，你就跟人家走了。更糟糕的是，你又吸引一个低能量的人，连续剧进入下一集而已。在低能量状态下，你根本听不见自己的内心，你完全不知道自己究竟要什么。真正智慧的决定是停下来，冷静反思检视一下。就像你意识到车子有问题了，必须停下来检修，你见过有人一边开车一边修车的吗?

学会放下一些不必要的追求，给自己减压。寻找自己的兴趣爱好，尝试将工作与生活平衡，给自己留出更多的时间来陪伴家人和朋友，做自己喜欢的事情。

如果感到紧张，在座位上立即做深呼吸（4-7-8法）或感官接地法（5-4-3-2-1）。

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你不需要完美，只需要真实

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那些微不足道的温暖